Une retraite autour du jeu
Le Mouvement est une pratique idéale pour explorer dans nos corps la puissance et le plaisir : cela en fait un outil au potentiel féministe exceptionnel. Camille Teste se fait un joie de recevoir Agathe Philbé pour co-animer cette retraite et vous offrir 3 jours 1/2 de Yoga et de Mouvement, en plein coeur du Parc Naturel du Vexin. Le tout dans une maison magnifique, les pieds dans la Seine. Les débutant·es en Yoga et Mouvement sont les bienvenu·es.
Important : Cette retraite est ouverte en priorité aux femmes et personnes lGBTQI+
❀ Dans les retraites Circé, on cultive la collaboration et non la compétition, l’horizontalité dans la transmission & votre consentement vous est demandé en tout temps.❀
Le programme
JEUDI
16h-18h Accueil des participant·es
18h-19h30 Yoga avec Camille Teste —Décollage (hatha flow & pranayama)
20h Dîner & mot d’ouverture
VENDREDI
9h-10h30 Yoga avec Camille Teste — S’ancrer : pratique puissante (hatha flow & pranayama)
11h-15h Brunch & temps libre (balades en nature, visite du château de La Roche-Guyon, sieste…)
15h-17h Mouvement avec Agathe Philbé — Jouer : exploration versatile
18h-20h Temps libre
20h Dîner et soirée libre
SAMEDI
9h-11h Mouvement avec Agathe Philbé — À flan de montagne : pratique ancrée et terrienne
11h-14h Brunch & temps libre (balades en nature, visite du château de La Roche-Guyon, sieste…)
14h-16h Sur la route des Impressionnistes : découverte de La Roche-Guyon et de son histoire avec Claire, une historienne de la région
16h-18h Yoga avec Camille Teste — Flotter : exploration en équilibre (hatha flow & Pranayama)
18h-19h30 Temps libre
20h Dîner et soirée libre
DIMANCHE
9h-11h Mouvement avec Agathe Philbé — Onduler : pratique au bord de l’eau
11h-14h Brunch & temps libre
14h30-16h Yoga avec Camille Teste — Atterrissage (flow doux & détente profonde type yin)
16h30 Fin de la retraite.
La maison sur pilotis
✿ Pour ce stage nous vous accueillons à la maison sur pilotis, située à l’entrée du village. Construite en bois, la maison est entourée de verdure et donne sur la Seine. Entièrement vitrée elle dispose d’un espace de pratique de 80m2 équipé en matériel.
merci à l’Ecole Sadhana pour les photos
La nourriture
✿ Nous vous proposons une formule en pension complète. Les plats sont préparés par notre chef Antoine Serre, également propriétaire de la maison. Toute la cuisine est végétarienne et copieuse. Les produits sont principalement locaux - légumes des maraîchers, pain de la ferme coopérative, fruits du jardin d’Antoine.
Options vegan, sans lactose ou sans gluten si vous prévenez suffisamment en amont.
Toustes les participant·es aident à mettre la table et à faire la vaisselle.
Le village
✿ Votre séjour se déroule à La Roche-Guyon, un magnifique village des bords de Seine. Seule commune d’Ile-de-France distinguée par l’association des plus beaux villages de France, La Roche-Guyon, érigé dans un amphithéâtre naturel aux reliefs escarpés, est réputé pour son château troglodyte et son potager royal ; à La Roche-Guyon vous trouverez la meilleure boulangerie du Vexin, des cafés, brocantes, restaurants (pizzeria, crêperie…) C’est également un excellent point d’entrée pour explorer le Vexin.
Accéder à La Roche-Guyon
✿ Arrivée à la gare de Mantes-la-Jolie, accessible en RER et TER depuis la gare St Lazare à Paris (le trajet en TER dure environ 30 minutes)
✿ Puis un petit bus ou un taxi partagé vous emmène au village depuis Mantes-la-Jolie (20/30 minutes de trajet).
C’est quoi le Mouvement ? Le terme, utilisé de façon volontairement générale, désigne tout ce qui relève de l’exploration des grandes qualités motrices du corps (force, souplesse, coordination, agilité, etc). Une pratique de Mouvement vise à cultiver santé globale & longévité. Comme un vêtement sur-mesure, elle doit nous convenir parfaitement et pouvoir être modifiée en fonction des changements qui affectent nos vies. C'est une pratique généraliste, ouverte, qui développe un corps spécialiste de rien, mais capable de beaucoup !
Dans cette retraite, vous explorerez autrement les notions de force et de plaisir :
❀ Samedi, vous travaillerez sur la notion de force, au service d’un corps vivant & puissant. Cultiver la force physique n'est pas réservé à un certain type de corps, ni à un genre. Dans ce cours, vous verrez comment la force peut être nourrie dans tout le corps de façon non-linéaire, créative, et organique -notamment via le jeu, le travail avec un·e partenaire et l'utilisation de l'imagination !
❀ Dimanche, vous travaillerez sur le plaisir de l'exploration. Le plaisir est le meilleur guide pour une pratique de mouvement harmonieuse et juste, à long terme. Quand les "règles du jeu" sont ouvertes, les sensations deviennent reines, et on peut alors bouger non plus comme quelqu’un·e d’autre, mais, enfin, comme nous-même. Dans ce cours, vous explorerez le Mouvement à travers le prisme de la diversité et des sens. Sans oublier ses aspects ludiques et joyeux !
Qui est Agathe Philbé ? Agathe enseigne le Mouvement à Paris. Après plus de 10 années de yoga, un grave accident de la route et 12 fractures lui offrent le cadeau difficile de la "reprise à zéro". Pour retrouver pleine santé & joie de vivre, elle passe les années suivantes à explorer le corps en mouvement, à travers des pratiques issues des arts martiaux, de la danse, de la gym, de la locomotion ou du parkour. Aujourd'hui, elle partage les outils découverts avec ses élèves. Curiosité, résilience & partage sont l'arrière-plan constant de ses cours.
L’hébergement
Draps & boules quiès vous sont fournis. Les lieux communs sont partagés avec les autres participant·es.
✿ Chaque retraite dispose de 15 places.
✿ Vous êtes logé·es dans des chambres non mixtes de 3 à 6 personnes.
✿ Pour tout besoin particulier relatif à l’hébergement (santé, inquiétude, etc.) n’hésitez pas à le spécifier par email.
Le prix
La pratique : 250€
Le logement & la nourriture : 250€
Comment se déroule le paiement ?
✿ à la réservation, vous versez un acompte de 250€. Votre réservation est prise en compte à réception du virement.
✿ le reste (nourriture + hébergement) est payé sur place.
Important : Cette retraite est ouverte en priorité aux femmes et personnes LGBTQI+ : si vous n’êtes pas concerné par cette catégorie, merci de le spécifier.
Facilités de paiement
✿ l’acompte peut être payé en deux fois si nécessaire, faites-en le demande par email.
✿ si vous êtes étudiant·e ou demandereuse d’emploi, vous bénéficiez d’une remise de 70€
Politique de remboursement
✿ en cas d’annulation jusqu’à 2 mois avant la retraite, 50% de votre acompte peut être transformé en avoir (valable pour tout autre événement Circé utilisable pendant un an). Au-delà, vous perdez votre acompte.
Un espace safe pour toustes
Vous entrez dans une maison où l’on fait attention à ne pas perpétuer davantage les dynamiques d’oppressions qui existent dans la société. Les propos et actes sexistes, racistes, homophobes, transphobes, psychophobes, validistes, agistes, grossophobes ou discriminatoires y sont proscrits.